Wandelen is gezond. Er is geen twijfel over mogelijk, wandelen is gezond voor je. Het is goed voor je hart en je longen en niet te vergeten de botten en de spieren. Bovendien heeft het een positieve invloed op je gemoedstoestand. Steeds meer wetenschappelijke artikelen onderschrijven dat wandelen goed is voor je gezondheid. Wandelen biedt veel gezondheidsvoordelen.
Of je nu wilt gaan wandelen om jezelf fit te houden, of om overgewicht tegen te gaan, wandelen biedt hierin uitkomst.
Het is fris en het beloofd een mooie dag te worden als ik vanmorgen richting Juventa’12 fiets om deel te nemen aan de 1ste #4dse training van #wandelvereniging #Ambulare. Er zijn twee routes van 10km uitgezet in de prachtige omgeving van #Wierden. Iets over 8.30 uur gaan ruim 20 ambularanten op stap voor de eerste van de twintig “officiële” trainingskilometers. Al snel loopt iedereen in de groep met het juiste tempo.\
Op 8 januari jl. bereikte ons het bericht dat vrijwilliger
TINUS EDING
op de veel te jonge leeftijd van 72 jaar is overleden.
Tinus was geen lid van Ambulare, maar was als vrijwilliger en verkeersregelaar op allerlei gebieden bij Ambulare actief.
Je deed bijna nooit vergeefs een beroep op Tinus.
Altijd enthousiast en enorm betrokken bij alles wat hij deed.
Wij wensen Diny, kinderen, kleinkinderen en verdere familie veel sterkte om dit verlies te dragen.
Wandelvereniging Ambulare houdt op 26 december, (2e Kerstdag) weer haar traditionele Gezins-Kerstwandeltocht. De afstand van deze prachtige wandeltocht is ongeveer 5,5 kilometer, met onderweg vele leuke en lekkere verrassingen. Onderweg diverse optredens in kerstsfeer van o.a. de Stouwe Bloazers, Jennechies, draaiorgel, etc.
De wandelroute voert door het prachtige buitengebied van Wierden, zoals landgoed de Barkel en recreatiepark het Lageveld waar een idyllisch rustpunt wordt ingericht met een kribbe het kindeke Jezus, Maria, Jozef, herders, de drie koningen en schapen. Als het weer het toelaat lopen we ook nog door een echte koeienstal.
Op 2 december jl. bereikte ons het bericht dat ons lid,
JANNEKE MUNTINGA
op de veel te jonge leeftijd van 74 jaar is overleden.
Janneke wandelde altijd bij de vrijdagmiddag groep.
Janneke was een zeer gewaardeerd lid van Ambulare.
Zij was als vrijwilligster altijd op allerlei gebieden actief.
Enthousiast en enorm betrokken, een aantal woorden die Janneke kenmerkten.
Wij wensen Fijbe, kinderen, kleinkinderen en verdere familie veel sterkte om dit verlies te dragen.
Op 24 oktober jl. bereikte ons het bericht dat ons Erelid, bestuurslid en oud voorzitter
HERMAN MINKJAN
op de veel te jonge leeftijd van 69 jaar is overleden.
Herman is één van de oprichters van Wandelvereniging Ambulare Wierden.
Op 14 juni 2007 heeft hij bij de notaris als voorzitter de oprichtingsakte van Wandelvereniging Ambulare Wierden getekend. In 2018 heeft hij i.v.m. zijn gezondheid de voorzittershamer overgedragen. Bevlogen, enthousiast en enorm betrokken, een aantal woorden die Herman kenmerken. In de loop der jaren heeft hij in heel veel gevallen een voortrekkersrol gespeeld bij activiteiten betreffende Ambulare. Het zijn er teveel om op te noemen. Maar enkele waarin hij een grote rol heeft gespeeld zijn toch wel onze alom geroemde Oranjetocht, snerttocht, GezinsKerstwandeling en natuurlijk niet te vergeten onze avondvierdaagse.
Daarvoor heeft Herman enige tijd geleden het erelidmaatschap van Ambulare mogen ontvangen waar hij zeer verguld mee was.
Wij wensen Janny, Jan en verdere familie veel sterkte om dit verlies te dragen.
I.v.m. het overlijden van Herman Minkjan en de condoleance a.s. woensdagavond 30 oktober heeft het bestuur besloten om de avondwandeling van a.s. woensdagavond niet door te laten gaan.
Altijd al eens een 4daagse willen wandelen? Bij Wandelvereniging Ambulare in Wierden kun je daarvoor de training volgen zodat je een 4daagse goed getraind van start kunt gaan en ook uit kunt lopen. Ambulare begint de eerste woensdag in november 2019 met de 4daagse training voor de “nieuwelingen”. In de maanden november en december wordt er elke woensdagavond om 19.00 uur getraind. Ben je nog ongeoefend?, dan begin je in november met de 5 km, later de 7,5 km en daarna de 10 km. Vertrek is telkens bij zwembad De Kolk aan de Dikkensweg in Wierden. In januari 2020 beginnen we met de twee wekelijkse training telkens op de zaterdag, te beginnend met 20 km en geleidelijk aan opbouwend tot en met de 30 of 40 km afhankelijk van de afstand die je bij de 4daagse wilt gaan lopen.
Voor info elke woensdagavond bij zwembad De Kolk of via email: wgeertman@hotmail.com
Op vrijdag 20 september is Herman Minkjan gehuldigd als erelid van Wandelvereniging Ambulare. In de historie van de vereniging is het tot nu toe nog niet eerder voorgekomen dat een lid tot erelid is benoemd.
Op 14 juni 2007 was hij een van de oprichters van Ambulare en heeft hij als voorzitter de oprichtingsakte van Wandelvereniging Ambulare Wierden getekend. In 2018 heeft hij i.v.m. zijn gezondheid de voorzittershamer overgedragen. Bevlogen, enthousiast en enorm betrokken. Een aantal woorden die Herman kenmerken. In de loop der jaren heeft hij in heel veel gevallen een voortrekkersrol gespeeld bij activiteiten betreffende Ambulare. Het zijn er teveel om op te noemen. Maar enkele waarin hij een grote rol heeft gespeeld zijn toch wel de alom geroemde Oranjetocht, snerttocht, Wierdense avondvierdaagse en gezinskerstwandeling.
Zaterdag 8 juni ’19…. #Haarle (Hoarle). De mooie – maar altijd zware Heuvelwandeltocht van Wandelsport Haarle staat op de lijst als 12e training voor de 4d19. De start is ook voor deze uitvoering bij “Sportorant Sprengendal”. Maar liefst 16 Ambularanten hebben zich voor deze tocht afgemeld. “Men lijdt het meest door het lijden dat men vreest maar nimmer komt dagen”. Uit zeer betrouwbare bron weet ik dat er enkele “toppers” even rust nemen vanwege een blessure en de overige afzeggers zullen vast ook een goede reden hebben. Traditie getrouw wordt de reis naar de startlocatie in Haarle ondernomen op de fiets. Slechts een paar fietsers verzamelen zich om 06.45 uur bij het station… Wellicht dat de harde wind een rol speelt in de geringe motivatie om de 18km op het ijzeren ros af te leggen, immers er moet ook nog 20, 30 of 40km worden gelopen. Uiteindelijk melden zich 6 lopers voor de 40-, 10 voor de 30- en 1 voor de 20km. Om 08.00 uur mag worden gestart voor de gekozen route die is uitgezet in de prachtige Sallandse heuvels e.o. Haarle heeft het altijd prima voor elkaar. Pauzes op goede afstanden met koffie met krentenwegge in het bos (7,5km). Een schijf komkommer en een appel als welkome versnapering verderop op de route. Naast een karrespoor gaat de tocht over veel goede bospaden afgewisseld met rustige landelijke verkeersluwe weggetjes. De Haarle Heuvelwandeltocht, altijd een mooie tocht die vandaag de wandelaars meermaals over en door het prachtige gebied van de Sprengenberg laat gaan. De beloning na het beklimmen van de kuitenbijtende Sallandse heuvels is te vinden in de mooie vergezichten over de heide en bossen. Hoewel het de hele dag bewolkt is en het zo nu sputtert is het (ver)zicht goed. Opnieuw een uitstekende training voor een vierdaagse. Nog 2 trainingen en 37 dagen te gaan voor Nijmegen. Haarle… waar de mensen bijzonder gastvrij zijn. ^BT.
Vrijdagavond 31 mei en maandagavond 3 juni is er nog een voorinschrijving in de sporthal van 18.00 tot 19.30. Elke avond voor aanvang kan er ook nog worden ingeschreven vanaf 18.00 bij de sporthal.
Kosten € 5,- inclusief medaille. Per dag € 2,- ( ook voor ouders en begeleiders).
