Sportief wandelen in 2019

Elke woensdagmorgen vanaf 9 januari 2019 tot eind april is er sportief wandelen. We lopen vanaf  tennisvereniging Beukersweide,
 (adres lees verder) in een stevig tempo richting het Lageveld. Hier beginnen we met een warming up. Daarna doen we, tussen het lopen door, verschillende oefeningen waarbij alle spieren aan bod komen inclusief de lachspieren.
We sluiten af met een cooling-down en een kop koffie bij Beukersweide.
(2e Lageveldsweg 3c, 7641 PC Wierden)

We vertrekken om 9.50 uur
*      Meenemen 2 halve literflesjes water of gewichtjes.

Tot ziens bij sportief wandelen,   Ellen en Tiny